日期: 2017 年 8 月 28 日

发现最近真是越睡越晚，从12点多到1点多再到2点，第二天严重感觉睡眠不足，这个精神状态真的特别难受。今晚开始改正这个问题，11：30必须躺下准备睡觉，不能再这样睡了，一天都没有精神恍惚度过。另外今天又跟自己较劲了，觉得每天必须按时，不然就老是琢磨，淡然处之，看看到底如何，所幸无所谓了。