习惯的改变有点难，一定要达成的就要完成和落实

昨晚计划11点半就睡觉，可是最后还是12点半睡的，看来这习惯的改变确实有点难度，今晚继续奔着11点半目标。主要是洗澡太晚了，到11点头都还没有干呢，今晚准备调整下，把时间空出来，静心准备睡觉。昨晚这头也有点疼，觉得最近身体很疲惫，必须得休息一下了，心太累。